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︷Οo.一元党/.班主任 
 
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喜欢长时间独自呆在家里的人,被称为“宅男宅女”。由于缺乏与他人的交流与沟通,这一人群容易形成社交恐惧症,甚至造成焦虑抑郁症,产生情感障碍.  
  “宅男宅女”最容易形成社交恐惧症  
  如果“宅”是自己的工作和生活所表现的形式,这其实不算不健康,只不过,这样的独居生活过得久了,需要警惕,不要由于这种生活方式而患上“社交恐惧症”,变得封闭,害怕与外界社会接触。  
   如何解决“宅男宅女”之心理隐患  
  ◎与社会保持一定互动  
  选择“宅”生活的人,应当注意安排一定的时间,与外界接触,会会朋友,出去买买东西,而不要总是从网上订购,无论如何,要与社会保持互动。还可以多做运动,有空出外旅游,再培养一些自己的兴趣爱好。   
   ◎保持一定的生活习惯  
  长时间呆在家里,容易导致生活节奏混乱,从而造成健康隐患。倘若是一名年轻的“宅人”,由于身体的各项功能比较完善,可能一时间不一定发现自己身体出现什么毛病,可是久而久之,后果会渐渐表现出来。因此,即便可以完全自由地安排自己的生活,也要保持一定的生活习惯。另外,每天保持一定的外出活动时间,接触室外的新鲜空气。 
小调查:你是宅男宅女吗? 
   1.痴迷  
  痴迷于某事物,动漫,电玩,歌星,某人,某事情....此种痴迷也有是突发性的,突然间爱上,不能自拔。     
  2.依赖电脑  
  长时间不能用电脑将很要命。    
  3.依赖网络  
  干什么都想上网 上网又没事做,经常挂在网上。    
  4.不想上班/上学  
  有时候会很厌恶上班/上学,极度讨厌。但却没有办法。   
  5.作息时间不稳定  
  没有一个规整的作息时间。    
  6.极少出门  
  与其出门,不如呆在家里。参与一个要出门的活动,往往要花很长时间考虑。    
  7.不喜欢接触陌生人  
  在现实中与陌生人交流,认识陌生人会有恐惧感。    
  8.性格多少有两面性  
  在不喜欢的事情面前,会掩饰自己内心想法,得过且过,有时候感觉自己有双重性格。    
  9.收藏癖  
  最少喜欢收藏一种或者多种物品,并乐此不疲。    
  10.独身  
  一般情况下是独身。   
  11.喜欢或有写日志/日记  
  喜欢写日志或日记,或用相片记录自己的生活。    
  12.喜欢上虚拟的人物  
  有喜欢上虚拟人物的倾向,例如漫画里面的角色,书本里面的角色等非现实生活中的人物。    
  13.闷骚  
  无可否认,宅是世界上最闷骚的人之一。或多或少都会被人评论自己闷骚。   
  如果你符合以上关键词的多个,那恭喜你,你是宅男宅女!  
  如果你全部符合并有更多症状,那恭喜你,你是高级宅男宅女,请将你的症状都留言下来!>>> |   
 
  
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