论坛   健康夹江   [转]女人的14种臭美方式谋杀自己
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[健康小贴士] [转]女人的14种臭美方式谋杀自己

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沉底大鱼

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夹江才子论坛顶梁柱百度勋章

发表于 2012-12-30 15:18:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、头发
  每年染发不要超过两次;染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果追求时尚,最好选择局部漂染;头皮有伤口,患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。

  
  2、眼睛
  多吃小麦,牛奶,瘦肉,蔬菜,因为它们含有丰富的B族素,此外,不要配带隐形眼镜,容易因缺氧导致角膜水肿。

  
  3、鼻子
  女性经期时应远离污染较重的地方,或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动,也可以人喷洒药物雾剂清洗。

  
  4、皮肤
  防紫外线最好的方法就是防晒霜,SPH15以上就可以了,选口红最好不要选珠光的,因为它们含有更多的有害金属。

  
  5、乳房
  能不做人流手术尽量别做,文胸最好是棉质的,过多的蕾丝虽然让你更加性感,但也可能阴碍了你的乳腺分泌,多吃玉米、南瓜和萝卜。

  
  6、心脏
  适量减肥,少吃蛋黄一周最多只能吃两个,适度饮酒,每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

  
  7、肺、膀胱和肾
  能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次,穿棉质的内裤,否则会防碍空气流通涌进,而滋生细菌。

  
  8、臂和手腕
  用打电话代替电子邮件,用电脑时,键盘应正对着自已,不要另手腕过度弯曲紧绷,前臂,手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度,每隔半小时停下来活动一下手腕。

  
  9、生殖系统
  女性25岁就定期进行生殖系统体检,在日常生活中,如果发现自已内裤上有分泌物不正常,如白带或有异哧局部瘙痒,疼痛等,要及时诊治,同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。

  
  10、肠
  每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。

  11、肝脏
  不要纵情饮酒,多吃蘑菇。

  
  12、膝盖
  少穿高跟鞋,适量爬楼梯,下楼时就注意脚掌先着地,游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。

  
  13、腿
  每坐40分钟起来走一走,做些腿部运动操。

  
  14、脚
  高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸,同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力

        我们在改变.        

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飞升鱼仙

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发表于 2012-12-30 15:25:04 | 显示全部楼层
我只是倔强的认准一句话,只有当自己处于一个最好的姿态,才会有一个最好的人来爱你。

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青衣鱼圣

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发表于 2012-12-30 15:55:21 | 显示全部楼层

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无名小虾

嘿,你的益达

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发表于 2012-12-31 14:27:57 | 显示全部楼层
美丽夹江,我的天府宝地。南有大佛,西有峨眉,我有生机。敢为人先的父老一心雄起。天府宝地,人人自强不息!
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