营养师教你防治晕车的“绿色疗法”

嘿，你的益达

1.在坐车前半个小时喝点儿生姜汁或者是含一块儿生姜片，但不要咀嚼；如果你感觉口感不好，或者是为了省事儿的话，可以用姜糖代替，也可以把姜片贴在肚皮上
2.上车前可以咀嚼一点儿柠檬或是橘子，或者是闻一闻柠檬皮（橘子），也可以帮助缓解晕车的症状
2.苏打饼干能可以有效消除恶心以及泛酸感
4.橄榄能是你的口腔变得干燥，吃一点儿可以减少恶心的感觉
5.小孩儿可以上车前喝一些碳酸饮料，也有助于减缓晕车的感觉，不过晚上尽量不要喝碳酸饮料，对牙齿不好
6.上车前和一杯加醋的温开水，如果感觉太酸的话可以往里面加一些蜂蜜，这样口感就很好了！但要记住水不要太烫哦，在40~50℃为宜，否则会破坏蜂蜜的营养成分
7.话梅也是偏酸性的食品，有晕眩的感觉吃一点儿也可以有效镇压


希望您会喜欢！

拿针居死你

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